발가락이 저린 증상 지간신경종 치료법과 원인

발가락이 저린 증상 지간신경종 치료법과 원인

지간신경종은 발가락으로 가는 신경이 압박을 받기 시작해 두꺼워지는 질환 중 하나입니다. 보행 중 발이 지면에서 들릴 때, 발가락으로 가는 신경이 발허리뼈 사이의 인대와 발바닥 사이에서 반복적으로 눌리게 되고 발생하게 됩니다. 지간신경종의 원인은 아주 다양하지만, 보통 좁고 굽이 높은 신발을 신거나 장시간 서있거나 걷는 것이 주요한 원인 중 하나입니다. 이 경우 발가락 사이의 인대나 뼈가 신경을 압박하고 건드리게 됩니다. 게다가 무지외반증이나 중족지골 간 인대 비후, 결절종, 지방종 등으로 인해서도 발생하게 됩니다.

지간신경종 치료 방법 알아보기

지간신경종의 치료 방법은 아래와 같습니다. 보존적인 치료 볼이 넓은 신발과 중족골 패드를 사용하는데, 중족골 패드를 사용하게 되면 중족 골도 사이의 거리가 벌어짐으로써 신경의 압박을 풀어주게 되는 효과가 있습니다. 약물치료 스테로이드 주사를 통해 염증을 자제하고 통증을 완화시키는 방법입니다. 단기적인 효과는 있지만 재발 가능성이 아주 높습니다. 수술적 치료 지간신경종 자체를 절제하거나 원인이 되는 중족골 사이의 인대를 절제하여 신경에 가해지게 되는 압박을 풀어주게 되는 방법입니다.

수술 후에도 통증이 남아있거나 발가락 감각이 둔해질 수 있습니다. 한방 치료 : 침을 이용하여 혈액 순환을 촉진시키고 통증을 줄여주는 방법입니다. 지속해서 받아야 효과가 있습니다.

신경종 증상

신경종은 꽉 끼는 신발이나 높은 굽의 신발을 신을 때 심해집니다. 자전거 타기 등 전족부에 무게가 많이 부하되는 활동을 한 뒤에 악화되는 경우가 많습니다. 가장 흔한 증세는 걸을 때 앞 발바닥에 통증을 체감하는 것입니다. 맨발로 푹신한 바닥을 걸을 때는 괜찮지만, 높은 신발을 신으면 바로 증세가 나타납니다. 중족 족지 관절과 지절을 완전히 폈을 때 통증이 나타나고, 구부리면 통증이 사라지는 것이 특징입니다.

전족부를 한 수작업으로 강하게 쥐고, 질환이 의심되는 발가락 사이의 공간을 두 손가락으로 누르시면 증세가 유발될 수도 있습니다. 신경종이 있으면 타는 듯한 통증을 느끼며, 때에 따라서는 발가락의 저린 느낌이나 무감각이 동반되기도 합니다. 굽이 높고 볼이 좁은 신발을 신었을 때 증세가 나타나다가, 신발을 벗고 전족부를 마사지하면 증세가 없어지기도 합니다. 신발을 벗어버리기만 해도 통증이 즉각적으로 해소되는 경우가 많습니다.

무지외반증

엄지발가락이 두 차례 발가락 쪽으로 과도하게 휘면서 엄지발가락 쪽 관절이 돌출되며 통증을 유발하는 질환입니다. 어긋나고 튀어나온 관절과 신발이 닿으면서 통증이 발생하는데 특히 발바닥 앞부분, 발앞꿈치에 나타납니다. 무지 엄지발가락 외반 바깥쪽을 향한다 엄지발가락이 반듯하게 일자로 있는 것이 아니라 바깥쪽으로 휘어지는 변형인데 무지외반증이 생기게 되면 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘면서 엄지발가락 아랫부분이 튀어나오고 이 부분이 신발에 닿아 염증이 생깁니다.

발 볼이 넓어지면서 발 양쪽이 신발이 닿아 불편할 수도 있고 발바닥 앞쪽에 굳은살이 생기면서 통증유발 무지외반증이 많이 진행되어 관절염까지 유발 발등 쪽에도 통증이 생길 수 있습니다.

지간신경종 위험요소

다음과 같은 요인들이 지간신경종에 걸릴 위험성을 높입니다. 작은 신이나 하이힐 작은 신이나 하이힐을 신으면 지간 신경을 압박하여 지간신경종 위험이 높아집니다. 특정스포츠 발바닥에 자극을 많이 주는 스포츠, 예를 들면 오래 달리기나 암벽등반도 지간 신경을 자극합니다. 발이 변형된 사람 , 망치족지hammertoe, 평발, 요족high arches 등이 있는 사람도 지간신경종에 걸릴 위험이 있습니다.

지간신경종 예방

지간신경종을 막는 가장 쉽고 중요한 방법은 발을 압박하지 않는 안락한 신발을 신는 것입니다. 다음은 지간신경종에 걸릴 위험을 줄이는 방법입니다. 하이힐이나 발을 압박하는 작은 신발을 신지 않습니다. 신발을 구입할 때 자기 발의 형태에 맞는 볼이 넓은 신을 고릅니다. 신경에 가해지는 압박을 줄이기 위해 깔창을 사용하기도 합니다. 너무 장시간 운동하거나 서있지 아니고 중간중간 휴식을 취합니다. 지간신경종은 발가락 감각을 전달하는 신경이 두꺼워지고 주변 압박을 받아 통증이 나타나는 질환입니다.

굽이 높은 신발이나 볼이 좁은 신발을 오래 신으면 신경이 자극을 받아 점점 두꺼워지면서 지간신경종으로 발전합니다. 지간신경종 치료를 위해서는 볼이 넓고 안락한 신발을 신어야 합니다. 통증이 지속될 때는 스테로이드 주사나 수술을 고려할 수 있습니다.

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