팔이나 손이 저려요, 목디스크가 아니라 척골신경 문제 팔저림손저림팔꿈치터널 증후군

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스마트폰 사저장 용량 증가와 잘못된 자세 습관화로 인해 현대인들 사이에서 목 통증 발생률이 높아지고 있다고 합니다. 뒷목이 뻐근하거나 어깨결림 현상이 나타난다면 목디스크 초기증상을 의심해볼 필요가 있습니다. 방치하면 만성통증으로 이어질 수 있다고 해서 조기치료가 중요합니다. 만약 자신이 목디스크라면 어떻게 대처해야 할까요? 이번에는 목디스크 증상 및 치료방법에 관해 알아보겠습니다. 목디스크는 경추 디스크의 변형 중 하나로, 경추뼈 사이의 디스크가 손상되거나 이탈하는 상황을 가리킵니다.

이는 목 디스크로 알려진 조건으로도 보고된 있습니다. 목디스크는 흔히 목의 디스크 조직이 압력을 받거나 손상되면 발생하며, 목의 통증과 관련된 다양한 증상을 초래할 수 있습니다.

후종인대골화증의 증상

후종인대 골화증은 무증상가주인 경우가 많으며, 발질환 초기에 목 부위 통증과 위화감, 압박감의 증세만을 호소하는 경우가 많습니다. 염증이 더 진행되면 후종인대가 딱딱해지고 점차 커지면서 신경을 압박하여 팔이나 손의 저림, 통증, 감각저하, 근력저하로 시작하여 점차 다리의 근력 저하 및 감각이상, 보행장애, 배뇨나 배변장애가 나타나며, 외상으로 인해 더 악화되거나 더 심해진 경우 팔다리의 마비도 올 수 있습니다.

본인 증상

시작할 때는 보통 두통이 극심하거나, 뒤골 혹은 턱, 가슴 등 목 주변부에 있는 신체부위에서 통증이 발생하는 연관통이 먼저 일어납니다. 그런데 본인의 경우 연관통은 그런 식으로 심하지 않았습니다. 다만 시작할 때는 목을 돌릴 때 불편함을 느끼는 느낌이 들어 쉬운 담에 걸린 것으로 판단하고, 한의원만 몇 번 방문하며 치료를 하였습니다. 또한 날깨뼈 앞쪽 근육도 굉장히 불편함을 느끼는 느낌이 들고 아팠습니다. 이 상태로 2달 정도 지속적으로 통증이 발생했고, 담과 같은 통증이 너무 오래 동안 없어지지 않아 주변 정형외과를 방문하게 됩니다.

그런데 호전되지 않고 악화되어 통증은 목, 날개뼈, 어깨 심할 때는 팔뚝까지 내려와 밤에 숙면을 취하기 힘들 정도로 통증이 지속되었습니다. 이는 목디스크가 탈출하면서 눌린 신경에 의해서 통증이 팔전체로 퍼져나가는 방사통이었으며 연관통 이후로 일어난다고 보면 됩니다.

1 걷기 운동

주변에 교사 운동장에서 걷기 시작했습니다. 며칠간은 그냥 아무 생각 없이 걸었는데 유퀴즈에도 출연한 서울대 정선근 교수님의 걷기 영상을 보고는 자세는 고쳐 걷기 시작했습니다. 일주일에 56회 정도를 하나하나 30분씩 교수님께서 알려주신 방식으로 걸었습니다. 2주가 지났을 때부터 통증의 강도 및 빈도가 줄어드는 게 느껴졌습니다. 평소에 약을 오늘 2번 분명히 먹지 않으면 잠을 잘 수 없을 정도에서 약을 1번 먹는 것으로 줄였으며 때에 따라 약은 한 번도 먹지 않고 버티는 날도 발생했습니다.

때문에 앞으로 지속적으로 걸으면서 약을 끊기 위해 더욱 노력할 생각입니다.

목디스크와 후종인대 골화증의 차이

목디스크와 후종인대 골화증은 첫번째 나타나는 증상은 목이 뻣뻣하고, 팔에 저린느낌을 받는것은 동일하나 후종인대 골화증은 처음에 목이 뻣뻣한 정도만 느끼다가 점점 팔이 저리고 팔에 힘이 빠지게 되는데, 더 진행되면 다리에 힘이 빠지고 심하면 대소변 장애까지 동반합니다. 후종인대 골화증의 국내 유병률은 옛날 1 남짓이었지만 최근 동안 23로 상승했고 지속적으로 증가하고 있다고 합니다. 목과 어깨통증과 함께 팔이 저린감이 심하고, 힘이 약해지는 척추신경 증상들이 함께 나타나면 후종인대 골화증을 의심해보아야 합니다.

수술 후에 목디스크가 재발할 가능성이 있나요?

수술은 목디스크의 치료에 효과적일 수 있지만, 재발할 가능성이 있습니다. 재발을 예방하기 위해 수술 후에는 전문가의 지도 이시간부터 균형 잡힌 운동을 실시하고, 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.

목디스크가 만성적인 상황인 경우에 어떤 치료가 효과적일까요? 만약 목디스크가 만성적인 상황이라면, 종합적인 관리가 필요합니다. 이는 약물 치료, 물리치료, 신체 활동 중인 개선, 일상버릇 조절 같은 것을 포함할 수 있으며, 개인의 경우에 따라 다를 수 있습니다.

전문가와의 안내를 통해 최적의 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.

목디스크와 관련된 통증을 완화하기 위해 어떤 자세가 좋을까요? 목디스크와 관련된 통증을 완화하기 위해 누워서 자는 것보다는 같은 것을 지탱하는 베개와 함께 측면 자세를 취하는 것이 좋습니다. 또한, 일상생활 생활에서 자세를 지키고, 휴식을 취하는 것도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

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